Purna Yoga
Parte dall’ Hatha Yoga: Consapevolezza ,equilibrio, armonizzazione, rivitalizzazione del corpo attraverso asana (posture), kriya (semplici movimenti guidati dal respiro) …
Yoga al Mattino
Le prime ore del mattino portano in sé il più alto livello di energia della giornata: quello del sole che sale e nella tradizione dello Yoga vengono considerate le ore più importanti per la pratica.
Yoga Sivananda
Il metodo Sivananda si inscrive nella tradizione dello Hata yoga. È adatto a tutti e permette a chi lo pratica di allenare la flessibilità e la forza del corpo, ma soprattutto di calmare la mente.
Yoga Dinamico
L’Ashtanga Vinyasa Yoga, sviluppato e diffuso dal maestro indiano K. Pattabhi Jois, allievo diretto di Sri Tirumalay Krishnamacharya. Guru di importanti figure dello Yoga …
Panchanga Yoga
Panchanga Yoga o Yoga delle 5 vie. Questo cammino è percorso dal Maestro Swami Joythimayananda da sessanta anni e trasmesso da più di venti anni qui in Italia.
Yoga Bimbi e Yoga Family
Lo yoga é una disciplina antica e viva, con la quale progredire senza entrare in competizione né con se stessi, né con gli altri. Questa particolarità la rende ancora più preziosa per i bambini…
Yoga del Suono
Lo Yoga del Suono viene proposto sia all’ interno delle lezioni di Yoga Integrale, sia in sessioni dedicate. E’ una proposta che usa soprattutto la voce come mezzo ..
Meditazione
Nell’immobilità del corpo e della mente, attraverso l’utilizzo di mantra (pratiche con l’uso della voce) e kriya (tecniche di visualizzazione), la possibilità di…
Corso di Rilassamento Profondo
I ritmi di vita serrati e le tensioni emotive che sovente caratterizzano le nostre giornate, possono causare situazioni di stress e, conseguentemente…