Panchanga Yoga
Yoga delle cinque vie o Yoga dell'Equilibrio
Panchanga Yoga o Yoga delle 5 vie.
Questo cammino è percorso dal Maestro Swami Joythimayananda da sessanta anni e trasmesso da più di venti anni qui in Italia. È un sentiero di illuminazione graduale che comprende 5 sentieri da esplorare secondo le inclinazioni individuali. Scopo dell’insegnante di Panchanga Yoga è rendere gli allievi autonomi nella pratica personale, arrivando ad avere sufficiente fuoco interiore per farlo.
Chi è più portato a lavorare con il corpo approfondirà l’hata yoga, chi le emozioni il bakti yoga, chi la mente il Raja yoga e chi l’intelletto lo Jnana yoga, chi si sente portato all’azione studierà i principi del karma yoga da applicare fuori dall’aula. Le inclinazioni degli allievi fioriscono nel corso degli incontri, l’insegnante le coglie e le accompagna. In classe si pratica uno stile di hata yoga semplice e meditativo, basato sull’accoglienza di sè, sul non giudizio e sull’ascolto profondo. Lo spazio di pratica dura un’ora e mezza e viene aperto e concluso con la vibrazione di mantra vedici. La parte iniziale della lezione è dedicata alle tecniche con cui purificare mente/corpo/emozioni. Vengono donati molti strumenti teorici e molte delucidazioni sulla pratica. É possibile avere un accompagnamento ayurvedico.
